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    季節のお風呂【5月】

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      5月のイベントといえば、5月5日の端午の節句ですね。

      子供が丈夫に育つことを願い、「勝負」や「尚武」とかけて
      「菖蒲湯(しょうぶ湯)」に入るようになったという説があります。

      この菖蒲湯は「菖蒲(しょうぶ)」の「葉っぱ」や「根っこ」をお風呂に入れます。

      本来は菖蒲の「葉っぱ」より「根っこ」の方が血行促進効果があるのですが、
      菖蒲の「根っこ」は手に入りにくいので、ここでは「葉っぱ」を使った菖蒲湯(しょうぶゆ)の作り方をご紹介します。

      【1】自宅で菖蒲を育てている方は手に入れやすいですが、ほとんどの方は花屋さんかネットショップで菖蒲を買うようになると思います。(私はお友達にもらったりしています)
      楽天からはこんな感じで販売されています。


      【2】精油の多い菖蒲は乾燥すると成分が揮発してしまうので、できればそのまま使用します。タオルや綿の袋に、細かくした葉をひとつかみほど入れて輪ゴムでまとめます。
      乾燥ものではないものだと季節ものになりますので4月下旬〜なら手に入るかもしれません。
      (季節を逃すと売り切れになっていると思います)
       

      【3】それを洗面器などに入れ、「熱湯」を注いで10分ほど置き、精油を抽出します。この時、やけどに十分ご注意ください。

      【4】袋と抽出液を浴槽に注ぎ入れれば、菖蒲湯のできあがり!


      菖蒲は多くの精油成分を含んでいます。精油成分とは、植物に含まれる芳香成分で、おもに皮膚を刺激して血行を促進させる作用があります。菖蒲湯は血行促進 の働きがあるほか、鎮痛作用もあり、腰痛や神経痛などもやわらげるといわれています。ちなみに漢方では、菖蒲は健胃薬や打ち身の治療薬に用いられていま す。また精油成分の多い菖蒲は香り高いので、天然のアロマテラピー効果もあるといえるでしょう。

      (東京ガス株式会社 都市生活研究所調べ)


      菖蒲はこの時期のものなので、「入手が難しいよ」って方へ
      菖蒲湯をお手軽に試せる商品をピックアップしてみました。

      ぜひ5月には菖蒲湯で菖蒲のいい香りをお楽しみください!
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      (このブログが何位なのか見れます猫)  
      posted by: ぴかり | 季節のお風呂【5月】 | 22:48 | comments(2) | trackbacks(0) |

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        コメント
         
        2014/04/07 12:23 AM
        Posted by:
        端午の節句、連休の長さに、つい忘れがちなワタシです(笑)
        2014/04/07 12:29 AM
        Posted by: pikari
        >ぬさん
        気を抜いていると、「あっ!そういえば」ってなっちゃいますよね(^^;
        私も気を付けたいと思います(笑)









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